Тренировка ПЛЕЧ с ГАНТЕЛЯМИ. Прокачай свои плечи!

Аватар автора
СТАС ON
Всем привет, сегодня я покажу вам эффективную тренировку на плечи с гантелями. В видео я показал правильную технику выполнения упражнений и показал альтернативные упражнения с гирей. 00:00 - Вступление 00:31 - 1-ое упражнение 02:09 - 2-ое упражнение 03:39 - 3-ее упражнение 04:26 - 4-ое упражнение 05:27 - Итог Если данный видеоролик вам понравился, то ПОДПИШИТЕСЬ и поставьте ЛАЙК данному ролику! #махи

0/0


0/0

0/0

0/0