Опора на себя. Полезные привычки — как внутренний стержень. Теория vs Практика

Марафоны — это спринт + поддержка. Они помогают обходить рутину, как в вопросах заботы о себе, новых привычках, так и в йоговских практиках. В изменчивом мире сегодня одна обстановка, завтра другая, сегодня отличное настроение, завтра уныние и демотивация. Как поддерживать свое состояние, чтобы не «штормило»? Что дает больше стабильности: новые идеи или новые навыки? К примеру, смотришь видео Дады, и его мысли вдохновляют на свершения. Но начинаешь внедрять его советы регулярно и понимаешь, что требуется усилие. Когда из воодушевленного состояния, от теории переходишь к практике, наступает рутина. Это касается как медитации, так и любых полезных привычек, бытовых дел. Как обхитрить рутину и получить от Дады личный лайк — в сегодняшнем видео! В видео Дада упоминает песню Prabhat Samgiita №2 K MUKTI GIITI (с языка бенгали — «Песня освобождения») ———————————————————————————————— «Урокимедитации» — некоммерческий проект. Образовательные курсы предоставляются бесплатно и мы не зарабатываем на рекламе в видео. ———————————————————————————————— ———————————————————————————————— Стань частью Большой команды ▻ Еженедельные встречи с Дадой ▻ Закрытый Телеграм-канал ▻ Команда единомышленников ▻ И многое другое ———————————————————————————————— Приложение Уроки медитации ———————————————————————————————— Подписывайтесь на нас в соц. сетях: ———————————————————————————————— ———————————————————————————————— Содержание: 0:00 Слушать или практиковать? 0:41 Чем глубже «корни», тем крепче...