Упражнения для спины. Подтягивания широким хватом.

Аватар автора
Тренировки и Упражнения
Рассмотрим технику выполнения упражнения для спины - подтягивания широким хватом. В данном упражнении нагрузка должна быть в мышцах спины - между лопатками и под лопатками (широчайшие и трапециевидные мышцы). При большой нагрузке также будут уставать мышцы рук (бицепсы).

0/0


0/0

0/0

0/0