Вафли из отрубей для диабетиков и худеющих

Я и автор рецепта брали в 2 раза больше ингредиентов, двойную порцию, у меня получилось 4 большие вафли из двойной порции. Ингредиенты: 1 яйцо 30 мл кефира соль и сахзам по вкусу итальянские травы по желанию треть чайной ложки соды 10 г нерафинированное горчичное масло 20 г ржаных (овсяных) отрубей мелкого помола и высокой степени очистки ссылка на рутуб ссылка на дзен канал ссылка на дзен канал мукбанг Подпишитесь пожалуйста на дзен, мечтаю набрать монетизацию, всем заранее спасибо! Название дзен канала «Настасья Московская. Блог» Второй дзен канал «Настасья Московская. Мукбанг» Угостить автора, донат карта сбер: 2202 2008 9361 1838