Как накачать широкие плечи - Махи vs Жимы. Жим сидя в тренажере для плеч 150 кг на 8

В течении нескольких лет Юрий не качал передние дельты, но готовясь к соревнованиям по новому для себя виду спорта, начал тренировать передние дельты. Но стали пропадать средние дельты. Понизился результат махов. Но Юрий так же уделяет достаточно внимания и махам для поддержки красивой формы плеч. Юрий тренировался в течении многих лет и одним из его достижений стала техника тренировки дельтовидных мышц, как сделать широкие, классные плечи буквально за несколько месяцев. После того как годами тренировались вы в зале и не получив результат, его можно получить гораздо быстрее при правильных тренировках и правильной методике. Результат виден и на клиентах Юрия. После 5 месяцев с Юрием его подопечные получили больше, чем за 5 лет тренировок ранее. И секрет никак не в химии, не в спортпите, главное - это правильные тренировки, которые не тратят зря ваше время и здоровье, а приносят вам пользу и результат в кратчайшие сроки.