Упражнения для глаз, утренняя разминка

Упражнение для глаз - утренняя гимнастика – разминка. 1 упражнение для глаз. Взгляд скользит по потолку: от середины в угол и обратно – направили взгляд в угол, моргнули и так по всем углам – только взгляд обязательно фиксируйте на объект, это означает, что вы его видите, а не просто направляете. И так пробежали по углам раза 3 справа – налево, затем в обратном направлении. Далее в течении дня можно делать ещё 10 различных упражнений на подвижность .