СПОРТ: КАК ИЗВЛЕЧЬ МАКСИМУМ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?

Привет, здоровые! В этом выпуске поговорим про занятия спортом для молодости тела! Новый подход к ЗОЖ и на что обратить внимание при выборе вида спорта. Как себе не навредить? Оставляйте в комментариях свой спортивный опыт! Приятного просмотра 00:00 промо 01:20 про чувство вины 01:36 какой спорт выбрать? 02:14 про ассиметричные виды спорта 03:05 про плавание 04:42 альтернативы плаванию 05:09 зачем нужно работать над стереотипами движений? 05:32 про молодость 06:25 про координацию во время спорта Мои социальные сети: ✔ IG: @doctor_eleo_nora *Instagram — принадлежит американской компании Meta, которую признали экстремистской, запрещён на территории РФ