Что я ем перед соревнованиями | Рацион Men’s Physique 🔥 Полный день питания на подготовке

В этом видео я показываю свой полный день питания на подготовке — без воды и приукрас. Это та самая схема, которая реально работает и выводит тело на соревновательный уровень. ⚡ Хочешь получить мой полный план по граммовкам, калорийности и распределению нутриентов — из которого я строю форму к Men’s Physique Там я выкладываю: – Полные планы питания по дням с точными граммами – Разборы, как выходить «сухим» на сцену – Кейсы клиентов, которые трансформировали тело – И пошаговую стратегию подготовки к форме мечты Подписывайся — и строй тело уровня Olympia вместе со мной