Набхи Крии, это одна из ключевых крий в Кундалини йоге, направленная на развитие пупочного центра.

Сегодняшняя практика, это работа с центром силы и с тем, как вы проявляетесь в жизни. Мы начинаем с Набхи Крии это одна из ключевых крий в Кундалини йоге, направленная на развитие пупочного центра. Пупочный центр- это не просто мышцы живота. Это центр: — воли — устойчивости — способности принимать решения — и двигаться вперёд без сомнений Когда этот центр ослаблен — человек теряет энергию, сомневается, откладывает, живёт в тревоге. Когда он активирован — появляется ясность, сила, уверенность и внутренняя опора. И после этой крии мы переходим к медитации — Баланс проекции и намерения. Это уже следующий уровень. Потому что мало иметь энергию — важно понимать, КУДА вы её направляете. Эта медитация: — выравнивает внутреннее намерение — убирает хаотичные мысли — усиливает вашу способность видеть возможности — и направлять свою энергию точно в цель Это практика не просто про тело. Это практика про управление своей жизнью. Эта практика — про две вещи: 👉 сначала мы создаём силу (Набхи) 👉 потом учимся её направлять (медитация) Потому что без силы — нет ресурса а без направления — энергия уходит в хаос