Какой сыр выбрать при похудении

Знаете поговорку? Я не сыр, чтобы всем нравиться?. ⠀ Сегодня не о нужности производить впечатление, а продукте, к которому сложно оставаться равнодушным. ⠀ По количеству белка, многие сорта превосходят мясо. ⠀ ?Продукт с низким ГИ ?содержит множество микроэлементов и лактобактерий ?источник кальция и витамина Д ⠀ ?Так почему же нельзя кушать один сыр, спросите вы? ⠀ И я скажу ➖во- первых - высокая калорийность (большое количество насыщенных жиров), что приводит к набору лишнего веса и повышению холестерина ➖во-вторых - многие сорта содержат большое количество соли, что задерживает воду, это особенно опасно для гипертоников и людей с избыточным весом! ⠀ ➖в третьих - по последним научным исследованиям, частое употребление сыра вызывает привыкание, сродни наркотическому. ⠀ ➖➖➖ ❓Разобрать сыры более подробно? Любите сыр? ⠀ Мои СОЦСЕТИ #разбор_продуктов