Упражнения с резиновой лентой. Избавимся от ушек на бедрах

Очень часто мы хотим решить проблему, не понимая источник. В этом эпизоде вы узнаете о причинах появления "ушек" на бедрах. А также ощутите на себе эффективность упражнений, которые я составила для вас. Вы сможете создать плавную линию бедра и подтянуть ягодицы. 0:00 Как будем избавляться от ушек на бедрах 0:34 Выбираем резиновую ленту для упражнений 1:05 Тренировка на ягодицы 10:12 Блок на четвереньках 13:23 Условия для красивых бедер #стройныеножки