Самадхи и Время: Как жить в «сейчас»? | Кундалини йога для начинающих

Урок 7 курса «Самадхи в Кундалини-Йоге»: вы узнаете, как выйти из ловушки времени и обрести покой в настоящем моменте. Что внутри? ✅ Почему прошлое и будущее мешают Самадхи? Простые метафоры из тантры. ✅ 5 практик для «здесь и сейчас»: дыхание, якоря осознанности, медитация на скоротечность. ✅ Вечерний ритуал — как завершать день без тревог о завтра. ⏱ Таймкоды: 00:00:00 — Самадхи и время: почему «сейчас» — единственная реальность? 00:00:46 — Эксперимент: как теряется счёт времени в потоке? 00:01:20 — Почему мы привязаны к прошлому и будущему? 00:02:14 — Турья и Самадхи 00:02:35 — Практика №1: Осознанное наблюдение момента («Где я сейчас?»). 00:03:13 — Практика №2: Дыхание как маркер «сейчас» + паузы между вдохами. 00:03:45 — Практика №3: 3 якоря осознанности в течение дня. 00:04:25 — Практика №4: Медитация на облака (отпускание времени). 00:05:04 — Практика №5: Вечерний ритуал благодарности «сегодня». 00:07:13 — Самадхи и время — несовместимы После просмотра вы: — Перестанете жить в иллюзиях прошлого и будущего. — Научитесь находить Самадхи в простых действиях: чаепитии, прогулке, работе. — Увидите, как «сейчас» становится источником радости и ясности. Поделитесь в комментариях: В какие моменты вы чаще всего теряетесь во времени? Важно: Самадхи — не абстракция. Начните с 1 практики в день — и «сейчас» станет вашей новой нормой! Смотрите другие видео курса «Самадхи в Кундалини-Йоге»: Видео 7: (вы сейчас здесь) ♀️ ЕЖЕДНЕВНЫЕ ЖИВЫЕ ПРАКТИКИ В TELEGRAM! Йога •...