Спичаг с резинкой. Spichag with an elastic band.

Всем доброе утро. Сегодня суббота. 20.03.2021 Мы проснулись? @zosenko.aleksandr_gym и @littletfitness ждут вас с новым комплексом упражнений. Сделайте 1-3 повторения по 2-3 раунда. Отдыхайте между подходами, пока дыхание не восстановится. Готовый? Тогда вперёд! Good morning everyone. Today is Saturday. 03/20/2021 We woke up? @zosenko.aleksandr_gym and @littletfitness are waiting for you with a new set of exercises. Do 1-3 reps for 2-3 rounds. Rest between sets until breathing is restored. Ready? Then go ahead! #стойканаруках