ДЕСЕРТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ?ВКУСНЫЕ и ПРОСТЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ

В этот раз я подготовила для Вас ТОП 5 низкокалорийных десертов, в самый раз для всех кто хочет похудеть или придерживается правильного питания,можно есть вкусно и не поправляться) 1.Тирамису Ингредиенты: ✅Овсяная мука- 50 гр. ✅Молоко - 50 мл. ✅Яйцо - 1 шт. ✅Разрыхлитель - 1/2 ч.л. ✅Подсластитель по вкусу ✅Кофе - чайная ложка Ингредиенты для крема : ✅Мягкий творог - 160 гр. ✅Подсластитель - по вкусу. ⃣Смешиваем овсяную муку,молоко, яйцо,посластитель и разрыхлитель,все тщательно перемешиваем. ⃣Жарим из нашего полученного теста корж,по несколько минут с каждой стороны. ⃣Ложку кофе размешиваем в 30 мл воды и прописываем наш корж. ⃣Разрезаем наш корж на 4 части. ⃣Собираем наш тирамису: Корж➡крем➡корж... Сверху можно посыпать какао. Убираем в холодильник на +-час и получаем удовольствие от вкуса полученного десерта? 2.Шоколадно-ореховые печенья Ингредиенты: Грецкий орех - 150 гр. Яичный белок - 2 шт. Ванилин - на кончике ножа. Какао - 1,5 ст.ложки. Сах.зам по вкусу . Измельчаем грецкий орех,не совсем мелко ,взбиваем яичные белки в пену и смешиваем.Перемешиваем и добавляем ванилин ,какао и сахзам. С помощью ложки выкладываем на пергамент для выпечки и выпекаем 15 минут при 140 гр.,затем 20 минут при 110 гр. Достаём с духовки и даем остыть,потом перекладываем. 3.Запеканка Ингредиенты: Творог - 500-600 гр. Манка - 2ст.л. Греческий или натуральный йогурт 3 ст.л. 2 яйца Соль - щепотка Сахарозаменитель по вкусу Ванилин по вкусу Смешиваем манку и йогурт ➡перемешиваем,даем...