Мой первый пояс

Ведущий Дмитрий Юнг 9:40 Общие рекомендации как расположить детей к занятиям УРОК 1 10:00 Ходьба, бег (внешняя сторона стопы, внутренняя) 10:57 Приставной шаг 12:20 ОРУ (прыжки, разминка шеи как специфический элемент, который делают дзюдоисты, повороты, скручивания, вращение коленей, наклоны вперёд, разминка ахиллова сухожилия как второй специальный элемент разминки дзюдоиста). 16:15 Основная часть первого урока 17:34 Падение назад (уширо укеми) из положения лёжа, руки как плетки, хлопочки ладошками вниз, пальцы не расставлять. 20:53 Игра «ёжики» (воспитание навыка скругленной спинки при самостраховке). 23:09 Упражнение «мячики» (перекаты) со спины из положения сидя. 24:36 Перекаты вперёд через плечо с колен. 25:37-27:35 технический сбой (видео зависло) 28:43 УРОК 2 28:58 Приставной шаг в парах 29:44 Эстафета в парах 30:36 Стойка дзиготай (стойка сумоиста). 33:00 Основная часть второго урока. 33:33 Падение назад (уширо укеми) из положения сидя. 36:54 «Мячики» (перекаты со спины) из положения упор присев. 38:35 Перекаты вперёд через плечо из упора присев. 40:00 Теоретическая часть второго урока. 41:37 УРОК 3 41:47 Приставные шаги зигзагом (елочкой). 43:25 Стойка сумоиста с прыжком. 44:45 Основная часть третьего урока. 44:50 Падение назад из положения упора присев. 46:30 Накаты через плечо назад до касания стопами поверхности. 47:10 Теоретическая часть третьего урока. 49:01 УРОК 4 49:09 Приставной шаг без постановки ног вместе. 51:35 Стойка сумоиста с фронтальным...