Йогатерапия с низким гамаком (растяжка + баланс)

Аватар автора
Йога для красоты
Фрагмент занятия - растяжка и балансы. Укрепляем мышцы кора, раскрываем тазобедренные суставы, вытягиваем заднюю, переднюю и боковые поверхности бедер. Подготавливаем себя к выходу в шпагаты.

0/0


0/0

0/0

0/0