Как управлять эмоциями и состоянием

Второй эфир с "Базового психотерапевтического курса" Часть 1 02:30 - где рождаются эмоции 04:16 - связь мыслей, эмоций и действий; порочный круг мыслей-эмоций; зависимость от эмоций 22:01 - эмоции с точки зрения Дизайна человека, открытый/закрытый эмоциональный центр, низ/верх эмоциональной волны 33:06 - как влияют на нас заблокированные эмоции 39:39 - как обычно проживаем эмоции, дисконтакт с чувствами и телом, почему ничего не чувствуем/не можем распознать чувства, блок на чувства, 54:26 - задание 1 56:42 - задание 2 58:55 - задание 3 01:02:04 - разделение на плохие/хорошие эмоции, базовые чувства, какой в них заложен смысл/задача, как используем эмоции не по назначению 01:08:53 - как экологично проживать эмоции 01:14:46 - порядок проживания эмоций, право на чувства 01:16:48 - проживание грусти и страха, влияние состояния на будущее 01:23:59 - эмоции как шум холодильника, разница между эмоциями и состоянием, что такое базовое состояние 01:29:30 - как выйти на базовое состояние, разделение себя и эмоций 01:38:13 - задание 4 01:39:39 - практика по выходу на базовое состояние 01:44:40 - выход на Высшее Я, как это помогает выйти из-под влияния эмоций, какое состояние ищем по жизни и почему не получается его достичь через внешние действия 01:58:02 - состояние биоробота, автоматизм 02:00:35 - задание 5