►Как правильно поднимать тяжести. Как поднять гантели с пола.

В этом видео я хочу вам показать два способа, как поднять гантели с пола или другой дополнительный вес без вреда для позвоночника. Эти два способа "как правильно поднимать тяжести" вы можете использовать не только в своих фитнес-тренировках, но и в повседневной жизни. Правильный подъем тяжестей - это залог здоровья вашей спины. Добавляйтесь в группы в соц.сетях: ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! Приятного просмотра #александрабонина #грамотныйфитнес Больше полезных видео в плейлистах: ►Фитнес в тренажерном зале ►Фитнес для дома