🔺Нарциссы и Руминации🔻

--- Руминация — это термин из психиатрии, который означает навязчивые, бесплодные зацикленные мысли на одну и ту же тему, вытесняющие при этом все другие виды психической активности. Дословно переводится как 2мыслительная жвачка", т.е. буквально: пережёвывание одних и тех же мыслей. Есть много разных причин и видов руминаций (чаще связанных с фрустрациями), но в контексте взаимодействия с Нарциссами это: 1. Вопросы: Почему он так поступил? За что? А могло бы быть иначе? А что если бы я вела себя по-другому. А если бы я …. 2. Постоянное прокручивание внутренних диалогов. 3. Самообвинения, самобичевания, самонаказания. Последствия: Вы поглощены этими мыслями целыми часами, днями и годами. Эти вопросы копятся и мозг воспринимает такое состояние как состояние безнадёжности, беспомощности, безвыходности. В видео предложены способы борьбы с руминациями. --- ❗️Если вы столкнулись с нарциссическим абьюзом — поддержка и контакты здесь 👇 --- ✅ Запись на консультацию: --- #Абьюз