Как Хорошо Сходить По Большому, или Профилактика Запоров

Некоторые люди опорожняют кишечник 2-3 раза в день, некоторые - 3 раза в неделю. Это считается нормальным. До тех пор, пока организм чувствует себя комфортно, нет необходимости беспокоиться о частоте дефекации. Но если у вас наблюдается малое количество кала, повышенная его твёрдость и сухость, отсутствие чувства полного опорожнения кишечника после дефекации, это может свидетельствовать о запоре. Смотрите видео, чтобы узнать, как облегчить работу своего кишечника и получать от посещения туалета удовольствие.