РукиЯгодицы Пресс | СТРОЙНАЯ и ПОДТЯНУТАЯ ФИГУРА в домашних условиях

Сегодня мы проработаем руки, прокачаем ягодицы и пресс до жжения, все как вы любите) Стройная и подтянутая фигура в домашних условиях - это не так сложно, как вы думаете! Достаточно выработать регулярность в своих занятиях и отрегулировать питание: на 80% составить свой рацион из полезных продуктов и 20% оставить на вкусняшки. И тогда ваши руки, талия, ягодицы и ноги всегда будут стройными и подтянутыми. МФР ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ МФР ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПЛЕЙЛИСТЫ: Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть". Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!