Еда для хорошего настроения в период менопаузы. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 23.11.2016

Менопауза — сложный период в жизни женщины. Организм вступает в состояние глобальной «перестройки», поэтому при менопаузе повышается риск возникновения депрессии. Но есть продукты, которые помогут женщине справиться с перепадами настроения: бананы способствуют выработке «гормона радости» серотонина, семечки подсолнечника укрепляют нервную систему, а овсянка обеспечивает мозг питанием. Полный выпуск смотрите здесь ﹥﹥