7 ПП-рецептов из ТВОРОГА: идеально для ЗАВТРАКА и ПЕРЕКУСА. На этих рецептах легко ПОХУДЕТЬ

Вкусные и простые рецепты из такого полезного творога. Разнообразие, чтобы каждый день пробовать что-то новенькое. На этих рецептах я похудела на 7 кг и продолжаю стройнеть на глазах. Пицца на творожном тесте Ингредиенты: 360 граммов творога (2%); 2 куриных яйца; 200 граммов рисовой или кукурузной муки; щепотка разрыхлителя; щепотка соли; щепотка орегано; 1 ст. ложка греческого йогурта или сметаны; 1 ст. ложка томатной пасты; 1 куриное филе; 1 крупный помидор; 3-4 шампиньона; 10 зеленых оливок; 100 граммов твердого сыра; зелень для подачи. Открытый пирог с яйцом и луком Ингредиенты: 2 сырых яйца; 3 вареных яйца вкрутую; 170 граммов творога; 3 ст. ложки рисовой муки; 1/2 ч. ложки разрыхлителя; 50 граммов сыра; несколько перьев зеленого лука; 1 ч. ложка оливкового масла; соль (по желанию). Сырники Ингредиенты: 500-600 граммов творога (5%); 2 яйца; 2 ст. ложки рисовой муки (с горкой); 2 грамма ванилина или ванильного сахара; 2 пакетика сахаразаменителя "fitparad" или 1 ст. ложка белого сахара; горсть изюма; сливочное масло (для жарки). Творожная шарлотка Ингредиенты: 450 грамм клубники; 180 грамм творога; 100 грамм муки; 50 грамм сахара (если не едим сахар, делаем замену на сахзам!); 3 яйца; 4 грамма ванильного сахара; 1,5 ч. ложки разрыхлителя. ________________________________________________ ________________________________________________________ Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки на понравившиеся рецепты и нажимайте на колокольчик, чтобы быть в курсе...