Минтай тушеный с капустой в духовке

Минтай тушеный с капустой в духовке - очень вкусное, полезное и низкокалорийное блюдо. Рыбка получается мягкая и отлично отделяется от косточки, а капуста пропитывается легким ароматом рыбы. Такое блюдо можно подавать как самостоятельное блюдо или как дополнение к картофелю. Ингрединеты: минтай - 1 кг, капуста белокочанная - 1 кг, лук репчатый - 2 шт, морковь крупная - 1 шт, соль - 1.5 ст.л., перец черный молотый - 1.5 ч.л., паста томатная - 3 ст.л., вода - 1 л, масло растительное рафинированное - 2 ст.л., сок лимонный - 1 ст.л., лук зеленый - 5 стебель, Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал?