Постное меню / Что приготовить в пост / Простые и вкусные блюда

#пп Блины Мука Кукурузная - 50 гр., Мука Ц.З. - 50 гр Мак - 25 гр., Масло подсолн. - 1 ч.л., Вода - 150 мл ИТОГО на 100 гр : 173.39 ККАЛ 5.04/ 6.60/ 23.54 Чечевичные котлеты : Чечевица отварная - 150 гр., Соль, перец по вкусу., Зелень Мука Ц.З. - 2 ст.л. Для Хумуса : Мука нутовая, вода, соль,перец Масло раст. - 5 гр ККАЛ на 100 гр 152.1 8.11/ 2.41/ 24.23 Печенье овсяное Овсяные хлопья измельченные - 200 гр., Яблоко - 200 гр., Масло растительное - 2 ст.л., Разрыхлитель - 0.5. ч.л., Стевия - по вкусу, соль НА 100 гр 234.43 ККАЛ 5.86/ 8.37/ 37.63 Салат с фасолью : Фасоль консерв. - 200 гр., Морковь - 50 гр., Лук - 30 гр., Огурец - 50 гр Оливковое масло для заправки 83.73 ККАЛ НА 100 ГР 4.44/ 1.70/ 12.77 Я в соц. Сетях --------------------------------------------------------------------------------------- ☛Продукты здорового питания от ROYAL-FOREST со скидкой 20 % по промокоду Alisa20 Я работаю удаленно на бирже фрилансеров Work-zilla. Регистрация --------------------------------------------------------------------- МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ : --------------------------------------------------------------------------------- Всем привет! Меня зовут Алиса и это канал Здесь вы найдете видео на различные темы : будни молодой мамы, ВЛОГи, видео о домохозяйстве и просто болталки на различные темы. А так же я делюсь с вами моими блюдами правильного питания! Давайте приводить себя в порядок в месте ! Подписывайтесь на мой канал, что бы не пропустить...