Ответы на самые распространенные вопросы касательно медитации

1. Что такое медитация? 2. Как медитировать правильно? 3. Сколько нужно медитировать? 4. Когда лучше медитировать? 5. Почему я не могу остановить мысли? 6. Какая польза от медитации? 7. Можно ли медитировать лежа? 8. Как понять, что я медитирую правильно? 9. Какие бывают виды медитации? 10. Что делать, если я засыпаю? 11. Нужна ли музыка или приложения? 13. Почему мне не нравится медитировать? 14. Как медитировать, если нет времени? 15. Медитация — это религия? Если у вас есть другие вопросы — спрашивайте!