Облегчите боль: 3 простых упражнения дома

В этом видео показаны 3 упражнения: ✔️Техника прокатывания стопы мячом ✔️Техника самомассажа подхатылочных мышц ✔️Техника самомассажа мышц спины мячом Так же вы узнаете, чем эти упражнения полезны, при каких состояниях и заболеваниях можете их использовать. Какие есть противопоказания к их выполнению. Я кинезиолог, тренер восстановительной гимнастики. Провожу тренировки в онлайн клубе для женщин 40+, страдающих от постоянной боли в теле, ограничениями движений в суставах, недержанием. Если вы устали от постоянных визитов к врачам, таблеток, временных эффектов массажа. Хотите раз и навсегда избавиться от боли, вернуться к нормальной жизни. Если вы давно и безуспешно ищете решение своей проблемы — от фитнеса до врачей. То клуб вполне способен стать вашим помощником в решении именно вашей проблемы! Клуб дополняет и улучшает результаты тренировок в спортзале, занятиях йогой, ЛФК, массажа. Для связи пишите в WhatsApp, Telegram +7(918)585-92-12 Соцсети: