Как начать заниматься спортом после перерыва / Где взять мотивацию / Что делать первым делом

Всем привет! В данном видео я рассказываю о мотивации к занятиям, о том как вернутся в строй после долгого перерыва между тренировками. Затрагиваю тему если у Вас был стрессовый период и Вы сбросили в весе и не имеете сил вновь тренироваться. Также даю рекомендации о том на что обратить внимание первым делом, а также в дальнейшем. Даю советы по тренировкам и комплексам, которые подходят мне и которые рекомендую Вам. Приятного просмотра! Если видео вам понравилось, не забывайте ставить палец вверх и подписывайтесь на канал! Спасибо за просмотр! :) #спортивныенагрузки Где меня найти?