ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

??♀️ Продвинутый ученик йоги выполняет комбинацию балансирующих и силовых асан в современном оздоровительном центре. Йога для здоровья, красивого тела и концепции релаксации. сток видео ??♀️ В йоге не существует времени, которое идеально подходит всем. Выбирайте те часы, когда вас ничего не беспокоит. Лучше, если вы не будете чувствовать сонливость и усталость. Важно не забывать про режим питания до и после занятий. Выбрав утреннюю практику, старайтесь завтракать не очень плотно. Не следует принимать пищу за полтора часа до занятия и час после.