Комплекс упражнений на фитболе для всего тела

В этом выпуске Иван продемонстрирует три простых и одновременно действенных упражнений на фитболе, которые позволят прокачать и задействовать большую часть мышц вашего тела. Особенно это касается последнего упражнения. Здесь и упражнение для пресса и упражнения для бедер и ягодиц. Здесь будут задействованы и ваши руки, и ваша спина! Вот почему этот выпуск можно воспринимать как небольшой комплекс упражнения для занятий на фитболе. Надеемся здесь все понятно. Если остались вопросы или дополнения к предоставленному материалу – пишите в комментариях. Там и продолжим общение… Если нужны индивидуальные тренировки или советы, вот мои контакты: **тел.: +380638752107 **facebook: viwanos ------------------- ------------------- ------------------- ------------------- -------------------