ВЫРАВНИВАЕМ ПРОПОРЦИИ ПЛЕЧ | ТРЕНИРУЕМ ОТСТАЮЩИЕ ПУЧКИ ДЕЛЬТЫ.

------------------- Привет, дорогой зритель! Какой парень не хочет иметь массивные, широкие и проработанные плечи? Но часто неправильный тренировочный процесс приводит к тому, что появляется сильная диспропорция и передний пучок дельты становится визуально гораздо заметнее, чем средний и задний. В этом видео я объясню тебе из-за чего так происходит, мы также разберём анатомию дельт, точки крепления и исходя из этого выберем новую тренировочную стратегию. Ты наверняка знаешь все эти упражнения на дельты, но не учитывал в каком порядке их нужно выполнять и какую нагрузку нужно подобрать. Пусть твои плечи станут как у Ильи Муромца! Приятного просмотра! Твой тренер, Анатолий Горячев!