Ребенок Плохо Засыпает. Как НАЛАДИТЬ РЕЖИМ сна ребенку в 1,5 - 2 года и старше

Как Наладить Режим сна ребенку в 1,5 - 2 года и старше, если он плохо засыпает? Чтобы приучить ребенка к режиму в этом возрасте нужен пошаговый план: 1. Встаем в одно и то же время 2. Будим во время дневного сна 3. За час или полтора до сна играем в спокойные игры или читаем книжку. Приучить ребенка к режиму довольно сложно, но все в руках родителей, если не сходить с намеченного курса. Рассказываю о нашем опыте приучения к режиму сна, когда наш ребенок плохо засыпал и рассказываю про план приучения ко сну ребенка в определенное время подробнее) #какналадитьрежим