СТУПЕНЬКИ больше НЕ СТРАШНЫ! | Как ПОДНИМАТЬСЯ и СПУСКАТЬСЯ по ступеням на РОЛИКОВЫХ КОНЬКАХ?

Последовательность упражнений для обучения: --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- После этого видео вы научитесь уверенно преодолевать ступени и перестанете их бояться! Расскажу и покажу несколько методов, для разнообразия. Преодолевать лестницы не так уж и сложно. ;-) --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Всем приятного просмотра! --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 00:00 - Вступление 00:09 - Интро 00:15 - Дисклеймер 00:38 - Самый простой и базовый способ 02:21 - Как спуститься боком? 02:34 - Подъем с перекрещиванием ног 03:19 - Два способа спуска с перекрещиванием ног 04:10 - Подъем елочкой 04:58 - Спуск елочкой 06:18 - Рекомендации от Темира --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ссылки на социальные сети: #роллер