Как победить генетику и тягу к еде, сохранив бюджет и здоровье. Диетолог Алексей Ковальков

Алексей Ковальков — известный диетолог, снова посещает Интересный Подкаст. В этом выпуске: - Как отказ от молочных продуктов, сахара и алкоголя может влиять на ваше здоровье. - Секреты ускорения метаболизма независимо от вашей генетической предрасположенности. - Ключевые аспекты питания после 30 лет и психологические проблемы, связанные с пищей. - Обсуждение «голубых зон» – мест на планете, где люди живут особенно долго. - Размышления о вере и доверии в сфере здорового питания и диетологии. - Биохимическая и психологическая зависимость от пищи, и как социальные медиа могут повлиять на ваше желание заботиться о своем здоровье. - Важность ранней диагностики для поддержания здоровья. - Практические советы о продуктах, которые помогают сохранить молодость и влияют на обмен веществ. - Размышления о биологически активных добавках (БАДах), их эффективности и влиянии на ваш бюджет. - Взаимосвязь питания, БАДов и обмена веществ с онкологией. - Обсуждение золотой середины в питании: как получать удовольствие от жизни и оставаться собой. - Ответы на вопросы аудитории о питании, ускорении метаболизма и интервальном голодании. Ссылки на мои соц.сети: Аудиоплатформы (любые на твой вкус) Ролик создан командой KULTBAZA. Мы издаём подкасты и разговорные шоу: 00:00 Алексей Ковальков сегодня в подкасте о поддержании здоровья 00:55 Отказ от молочки, сахара и алкоголя 04:55 Генетика в роли внешнего вида 05:25 Как работают гены 11:03 Метаболизм. Как ускорить метаболизм, несмотря на гены...