Творожная запеканка без муки и манки в микроволновке

Предлагаю приготовить в микроволновке нежную и очень вкусную творожную запеканку без добавления в тесто муки и манки. Рецепт очень простой, выпекается блюдо 5 минут, содержит минимальное количество сахара. Такую запеканку с удовольствием едят и взрослые, и дети, она станет отличным завтраком или полдником. Понравится это блюдо и тем, кто следит за своей фигурой и правильно питается.  ??????N�?�???????�N�N�: Для приготовления творожной запеканки без муки и манки в микроволновке потребуется: творог любой жирности - 200 г; сахар - 1 ч. л.; яблоко (среднее) - 1 шт. (по желанию); яйцо - 1 шт. ?�?�?�???????�N�???? ?�?� ??N�??N?????N�N�! ?Y????????N?N�???�??N�?�N?N? ???� ???�???�?�?Y?�