Мобильность крестца, дыхание и как можно восстановить его положение

Телефон для связи +7 (978) 691-30-61 (Telegram, Whatsapp) Ликвородинамика – это движение цереброспинальной жидкости (ликвора), которая окружает спинной мозг и головной мозг, а также заполняет пространства между оболочками мозга и спинного мозга. Внутри позвоночника ликвор играет важную роль в поддержании нормального функционирования нервной системы, обеспечивая защиту, питание и выведение токсинов. Одним из ключевых факторов, способствующих движению ликвора, является дыхание. При вдохе и выдохе происходит изменение давления в грудной клетке и брюшной полости, что создает насосный эффект. Диафрагма, поднимаясь и опускаясь, воздействует на органы и структуры, находящиеся вблизи позвоночника. Это движение, в свою очередь, влияет на крестец и копчик, а также на весь позвоночный столб, помогая активно перемещать ликвор вдоль спинномозгового канала. Мобильность всех систем, включая позвоночник и суставы, играет критическую роль в поддержании оптимальной ликвородинамики. Ограничение подвижности в одной части позвоночника может привести к нарушению циркуляции ликвора, что, в свою очередь, может повлиять на здоровье спинного и головного мозга. Поддержание гибкости позвоночника, тренировка диафрагмы и улучшение общей физической активности способствуют более гармоничной и эффективной работе всех систем организма, включая ликвородинамику.