БУЛАТ Упражнение №3 ОКО БЕСКОНЕЧНОСТИ

Переходим к третьему упражнению Око бесконечности. В данном упражнении мы точкой на межбровье рисуем знаки бесконечности влево и вправо. Полоборота - вдох, полоборота - выдох. При наклоне головой в сторону мы подбородок прижимаем к верхней части шеи. Этим самым мы открываем межпозвоночные диски. В завершение упражнения макушкой упираемся в небо вверх и растягиваем межпозвоночные диски. На этом упражнение будет завершаться. Начинаем: вдох - выдох. Вдох - прижали подбородок, Выдох - прижали подбородок, Прорабатываем межпозвоночные диски. Дмитрий Лапшинов | Советник ФПЗ ?Носитель знаний 5 Традиций; ?эксперт в питании, дыхании, голодании, оздоровлении и медитации; ?тренируются звёзды, спортсмены, врачи; ?более 20000 учеников в 18 странах; ?более 20 лет личной практики; ?писатель; ?основатель системы «СВАРГА»; ?один из известных ЗОЖ лидеров в России. ? (Sri Makara Joyti - учительское имя Дмитрия в традиции 18 Тамильских Сиддхов. Дипломированный инструктор йоги Сиддхов и Тибетской йоги. Родовой носитель оздоровительных знаний Забайкальского Казачьего Спаса). ▫️ Практики «Сварожьего Спаса»: svarga.online ▫️ Контакт для связи: +7 931 281-30-08 Присоединяйтесь в наш клуб самосовершенствования и знакомства ?