Качественный разогрев перед любой тренировкой, может послужить отличной утренней зарядкой

Домашняя вводная 10-минутная тренировка или прекрасная разминка перед любой силовой нагрузкой. Понятное объяснение и контроль дыхания. На этом канале ты вскоре найдёшь много авторских программ различной направленности: силовые тренировки, растяжка, развитие пластики, секреты стройности (массаж, питание, мифы и истина о различных БАДах), проверенные личным опытом и не только... Буду рада видеть тебя на БЕЗоплатном марафоне в своём канале Telagram: @yula_strela, мой резервный инстаграм: makovetskaya_yula_strela и VK: @yula_strela. #зарядка