Ты не умеешь отдыхать

Что такое настоящий отдых? Что такое хроническая усталость и как она появляется? Как лечить хроническую усталость, как она появилась у меня и как я с ней борюсь? Что такое правильный отдых, как правильно отдыхать и расслабляться? Откуда постоянное ощущение усталости, откуда упадок сил и отсутствие желание что-то делать? Почему просмотр сериала и тиктока — это самый худший отдых, почему современный отдых опасен, как правильно спать и проводить день, и как предотвратить хроническую усталость? Почему важно правильно спать, иметь график, почему важна медитация. Всё это вы узнаете в этом видео. Вы на канале Альберт, приятного просмотра! Мои Социальные Сети: По рекламе и сотрудничеству - albert@yolo.partners ——————— Материальная поддержка: ♦ BTC - bc1qf7273gvsj4nayypnvca26phxnvem49lja48ff5 ♦ ETH - 0x5f942b046165EE6279122B33Fa57F1927d32ddd1 ♦ USDT - 0x5f942b046165EE6279122B33Fa57F1927d32ddd1 ——————— Таймкоды: 00:00 - Вы не умеете отдыхать 02:10 - Как нельзя отдыхать 03:48 - Что такое хроническая усталость и откуда она берется? 06:30 - Как правильно отдыхать? 08:02 - Как избавиться от хронической усталости Дубляж осуществлен нейросетями и может содержать неточности.