ТТО-79: как я питаюсь и какие фильмы смотрю, креатин, протеин, гейнер

СОДЕРЖАНИЕ 0:13 Что-нибудь про соль. 1:28 Как распределять жиры в течении дня? Можно ли перед сном? 1:58 Возможно ли натуралу набирать относительно сухую массу и быть в форме круглый год? 2:55 Можно ли принимать вместе протеин гейнер и креатин? 3:22 Стоит ли мне принимать креатин моногидрат? 4:05 График работы 2х2 и тренировки 6:07Рассказываю о своём питании 8:56 Какие фильмы и сериалы я смотрю? 16:02 О тупых вопросах 17:50 О своей книге «Путь к свободе»