Как сделать свой сон более глубоким и восстанавливающим // Ольга Найденова

________ В этом видео Ольга Найденова расскажет, как быстро восстановиться во сне и сделать сон более глубоким. Также, Ольга проведет практику "Концентрация и деконцентрация". Тайм-коды видео: 00:00 Как быстро восстановиться во сне и сделать сон глубоким 00:35 Сколько нам нужно времени, чтобы восстановиться 01:48 Про синхронизацию 05:17 Когда вырабатывается мелатонин 06:01 Что нужно сделать, чтобы быстро уснуть 06:50 Первые два часа после пробуждения работает правое полушарие 08:47 Что происходит, когда вы высыпаетесь 09:40 Практика "Концентрация и деконцентрация" #магия ********* Горизонт — это место, где сходится психология, наука и эзотерика. С 2009 года мы помогаем людям измениться и стать счастливее. На нашем канале вы: - Научитесь правильно управлять своей жизнью - Узнаете больше о раскрытии своей магической природы - Поймете, как быть счастливее и наслаждаться жизнью - Получите ключи и инструменты, которые помогут вам стать успешнее и увереннее в себе Добро пожаловать к нам. Ваша лучшая жизнь уже на горизонте. ____________ Наши контакты: Тел.: +7-926-945 -45-45 Присоединяйтесь к нам в соц. сетях: