Бег в лесу и тренировка по боксу во время дождя. Шадриков Илья, клуб ЯРОПОЛК, 09.07.2022 г.

9 июля 2022 года на спортивной площадке лыжного стадиона г. Красногорск прошла тренировка клуба «ЯРОПОЛК» во время дождя и нас это не остановило. Мы пробежали кросс на 8,5 км в лесу, провели несколько раундов по боксу и закончили тренировку ТАНЦЕВАЛЬНЫМ БАТЛОМ))) Согласно результатам, тренировки в жаркую погоду увеличивают объём плазмы крови, улучшают доставку кислорода к мышцам, что приводит к увеличению выносливости и росту МПК (максимальное потребление кислорода), а в итоге — к улучшению ваших спортивных результатов. ___________ Мои социальные сети: ________________ #россия