Упражнения при боли в тазобедренном суставе

УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БОЛИ В ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ ⛔️Важно Любая боль, особенно острая, требует обращения к врачу. Не занимайтесь самолечением. Так вы можете усугубить ситуацию. ЦЕЛЬ УПРАЖНЕНИЙ Улучшить подвижность и локальное кровообращение, питание тканей. Я показываю самые простые варианты и объясняю простым языком. Будем давать набор упражнений на каждую неделю восстановления. УПРАЖНЕНИЯ В ЭТОМ ВИДЕО - Тазовые часы - Плечевой мост - Отведение бедра - Подъем ноги - Отведение бедра - Приведение бедра - Разгибание бедра - Сгибание бедра, сидя на стуле - Приседание на стул - Приседание-ножницы С уважением, Александр Семенов Сооснователь сети студий "Анатомия" Тренирую в Анатомии на Спортивной