Шар Тайцзи. Упражнения на координацию и силу.

Большинство практикующих Тайцзицюань знают о Шаре Тайцзи. Когда вы достигаете определенного уровня практики с пустыми руками, хорошо начать тренироваться с Шаром Тайцзи. Как с ним тренироваться, для чего такая тренировка полезна и какие бывают виды практики – всем этим часто пренебрегают ищущие «мастерство». Я хочу поделиться опытом и достигнутыми умениями со всеми практикующими Тайцзицюань, чтобы внести свою лепту в исследовательский дух настоящего времени. ? Содержание видео: 00:00. Вступление 00:23. Дорогие друзья! Мы начинаем цикл работы с мячом 00:40. Для этого мы используем три или четыре вида мяча 01:30. С помощью мяча мы будем прокачивать верхний плечевой пояс 01:52. Мы ждём вас на наших занятиях! ? Мы в соцсетях: #4k Шар Тайцзи, Тайцзицюань, Школа Тайцзихун, Душа Тайцзи Ижевск, Михаил Шалагин Ижевск, Центр Китайской Культуры, Китайская гимнастика, Оздоровительная гимнастика, Дыхательная гимнастика, 深夜食堂, 4k