Утренняя тренировка на жгутах (самбо)

Аватар автора
Фитнес-Тренировки на Тренажерах
Тренерский коллектив СК "База" (боевое САМБО для детей, Вельск ) представляют комплекс утренней разминки с резиновым жгутом. Работа утром нужна для увеличения тренировочного объема. Отрабатываются технические и тактические навыки. Вечером можно работать на силу и мощность. Жгуты можно применять в различных мезоциклах: все зависит с какой интенсивностью и временем отдыха использовать их. При желании можете просмотреть фото-, и видеоотчёты о работе спортклуба: Следуй за нами, СК "База" #ЖгутыСАМБО

0/0


0/0

0/0

0/0