Ты — не жертва: как восстановить границы и вернуть свою жизнь

КАК ВЕРНУТЬ СЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ СТАЛА ЧУЖОЙ САМА СЕБЕ? Ты сильная, умная, взрослая. Всё умеешь. Всё несёшь. Но где-то глубоко внутри — усталость. Тревога. Страх снова выбрать «не того». Быть недостаточной. Быть неудобной. Ты вроде живёшь, а ощущение, будто разучилась чувствовать себя настоящей. ❗️ Что, если половина твоих «решений» — не твои? ❗️ Что, если в отношениях ты постоянно проигрываешь — просто потому что не знаешь, какие правила игры тебе подходят? ❗️ И что, если вся твоя «сильная женщина» — просто броня? В новом подкасте — Милена Смирнова, психолог-гипнотерапевт, автор книг и прямых разговоров. Без инфантильных сказок и эзотерики. Только то, что реально держит женщин в боли, в абьюзе, в усталости — и то, что из этого вытаскивает. 🎙️ Мы говорим о: — Женских ролях и фрустрации «я должна быть...» — Как распознать абьюз не на словах, а по ощущениям в теле — Почему ты снова выбираешь «не того» — и как это меняется — Энергии, сексуальности и опыте, который не расскажут на женских тренингах — Как выйти из вины, стыда и игры «исправь меня» — И как научиться выбирать себя — не только на словах, но в реальной жизни 💡 Это подкаст, который нужно смотреть, если: ✔️ Ты устала от «всезнающих» советов ✔️ Была (или есть) в сложных отношениях и хочешь не выживать, а жить ✔️ Хочешь вернуть уверенность, голос и свою энергию 🔥 Это не про слабость. Это про силу, которую не нужно доказывать. Смотри выпуск. И, возможно, ты впервые скажешь себе: «Я чувствую себя. И это достаточно.» 00:00...