Сколько раз в неделю тренировать группы мышц

Аватар автора
Алексей Митяев
Сколько нам необходимо раз в неделю тренировать различные группы мышц? Мой опыт в видео #мышцы Главы: 0:00 - Сколько раз в неделю тренировать разные группы мышц 0:20 - Научные данные 1:33 - Как делаю я Дисклеймер: Это видео- не призыв к действию. Алексей Митяев не имеет медицинского образования. Вся информация основана на личном многолетнем опыте в фитнесе, тренировках и питании

0/0


0/0

0/0

0/0