ВСЕГО 4 минуты лёжа на животе для красивой ОСАНКИ. Здоровая СПИНА- домашние упражнения

Привет ! Перед тобой крутая тренировка для мышц спины, которая точно западет тебе в сердце и может вполне стать твоей ежедневной тренировкой. Все что тебе понадобится это 4 минуты времени и пару квадратных метров вокруг чтобы лечь. Эта тренировка точно не оставит вас равнодушными и подарит множество удовольствия и незабываемых ощущений от процесса! А если вам мало или вы хотите большего, просто добавьте в руки любой вес или даже бутылку с водой, плюс вы всегда можете воспользоваться другими видеотренировками с канала. Другие тренировки можно найти тут: Полезные советы, лайфхаки и все нужное тут : Подписывайтесь и не пропускайте новые видео! И давайте становится лучше вместе !) Подписывайтесь на меня в других соц сетях: Мой телеграмм канал где полезная информация выходит больше и чаще в перемешку с мыслями и повседневной рутиной Группа вконтакте