#SHAMAN вскружил голову поклоннице, девушка потеряла сознание на сцене | Техника дыхания при стресс

Аватар автора
Йога для улучшения памяти
⏹️Техника дыхания при стрессе: ➡️Глубокий медленный вдох носом, наполняем низ животика, ребра, грудиной отдел ⬇️ Задержка дыхания ⬅️ Спокойный и полный выдох ртом (словно дуем на свечу, губы трубочкой) ⬆️ Задержка дыхания Повторяем несколько раз ? вскружил голову поклоннице, девушка потеряла сознание на сцене Газпром арены в Санкт-Петербурге 9 сентября 2023г

0/0


0/0

0/0

0/0