Рот в огород: шпинат. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 31.05.2019

Аватар автора
Первый канал
Шпинат — настоящая кладезь полезных веществ, но больше всего он ценится за высокое содержание железа. Кроме того, в шпинате много витаминов В9, А, Е и С, микроэлементов и клетчатки, зато очень мало калорий. В чем польза шпината и как его вырастить самостоятельно, как его хранить и как употреблять?

0/0


0/0

0/0

0/0